Варення ожина у власному соку (ціна за 0,5л)

Варення ожина у власному соку.
Ціна за 0,5 л

Чим корисна ожина

У ожині містяться вітаміни А, В1, В2, С, Е, К, залізо, калій, кальцій, магній, марганець, натрій, цинк. Так що для тих, хто дбає про своє здоров'я, ця ягода просто незамінна. Найбільше вітаміну С і К, що пояснює користь ожини для імунітету та її антиоксидантні властивості.

Завдяки вмісту вітамінів С, Е ягода допомагає зберегти не тільки пружність шкіри, а й душевну рівновагу – ожина здатна надавати зміцнюючу дію на нервову систему, допомагає впоратися з високими психологічними та емоційними навантаженнями та стресами.
Її радять дітям та дорослим, які схильні до частих застудів та вірусних захворювань – ожина допомагає зміцнити імунітет.

Вітамін К у її складі відповідає за здоров'я крові, сполучних тканин, кісток та нирок, нормалізує рівень гормонів. Кальцій та магній сприятливо впливають на кісткову тканину, магній допомагає нормалізувати роботу серця та серцево-судинної системи. Марганець допомагає впоратися з розумовим навантаженням та покращує роботу мозку, а лютеїн сприяє збереженню гостроти зору.

Шкоди від вживання цієї ягоди бути не може – ожина рекомендується навіть діабетикам. Винятком можуть стати люди з алергічними реакціями на ягоди та фрукти.